Herzlich willkommen bei
GANZWEIBLICH -
GANZHEITLICH GESUND
Hier beginnt Dein neues
Zeitalter
der ganzheitlichen & integrativen
Frauengesundheit!
Dein Körper. Deine Gesundheit. Dein Weg.
Ernährung, Stressregulation, Schlaf, Bewegung und hormonelle Zusammenhänge – all das spielt für Dein Wohlbefinden eine wichtige Rolle.
Ob Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre oder Erschöpfung: Bei ganzweiblich steht nicht nur ein einzelnes Symptom im Mittelpunkt, sondern Du als Frau – mit Deinem Körper, Deinen Bedürfnissen und Deiner Lebenssituation.
Wissenschaftlich fundiert. Ganzheitlich gedacht. Ganzweiblich begleitet.
ENERGY RESET
Dein 12-Wochen Coaching für integrative Frauengesundheit
Verstehe Deinen Körper.
Entdecke hormonelle Zusammenhänge.
Finde Deinen Weg zu mehr Energie.
In sechs aufeinander aufbauenden Modulen beschäftigen wir uns mit Ernährung, Stoffwechsel, Darmgesundheit, Stressregulation, Schlaf und weiblicher Hormonphysiologie.
Mit einer persönlichen Strategie, wissenschaftlich fundiertem Wissen und alltagstauglichen Impulsen.
Zwei Wege – ein Ziel: Dein ganzweiblicher Energy Reset.
ENERGY RESET 12 Wochen – GRUPPE
ENERGY RESET 12 Wochen – PLUS 1:1
Der Ablauf
1 Kennenlern-Gespräch
In einem ersten Gespräch lernen wir einander kennen und prüfen, ob wir zusammen arbeiten möchten.
2 Onboarding: Ausführliche Bestandsaufnahme
Wir betrachten Deine aktuelle Lebenssituation, Deine Gewohnheiten und Deine persönlichen Gesundheitsziele.
3 Strategie-Ausarbeitung
Auf Grundlage der Bestandsaufnahme konzipiere ich Dir Deine maßgeschneiderte ganzweiblich - ganzheitlich gesund Coaching Strategie.
4 Onboarding-Strategiegespräch
Gemeinsam besprechen wir Deine Strategie und bereiten Deinen Coaching-Start vor.
5 Dein 12-Wochen Energy Reset
Sechs Module, persönliche Begleitung und Raum für neue Erkenntnisse, Routinen und Entwicklung.
Wissenschaft trifft Ganzheitlichkeit.
Als promovierte Diplom-Biologin und Coach für integrative Frauengesundheit verbinde ich naturwissenschaftliches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den weiblichen Körper.
Mein Anliegen ist es, komplexe biologische Zusammenhänge verständlich zu machen und Frauen darin zu stärken, ihre Gesundheit bewusst und selbstbestimmt mitzugestalten - ganzweiblich ganzheitlich.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tiefgehende & nachhaltige Veränderungen, die Basis für Dein Wohlbefinden.
Hormone wirken nicht isoliert.
Was haben Stress, Schilddrüse und weiblicher Zyklus miteinander zu tun?
Mehr, als vielen Frauen bewusst ist. Denn unsere Hormonsysteme stehen in ständigem Austausch und beeinflussen zahlreiche Prozesse in unserem Körper.
In meinem QS24-Interview ”Female Burnout: Die unterschätzte Rolle der Hormone” nehme ich Dich mit in die faszinierende Welt der weiblichen Hormonphysiologie und erkläre, warum ein ganzheitlicher Blick so wertvoll sein kann.
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“Joanna hat mich in ein neues Lebensgefühl gecoacht. Ich verstehe jetzt, wie meine PMS-Beschwerden mit meinem Alltag und meinem Stresslevel zusammenhingen, und habe gelernt, besser mit mir und meinen Bedürfnissen umzugehen.
Mit bewusster Ernährung und Achtsamkeit kann ich meine Hormongesundheit inzwischen gut unterstützen.
Ich bin Joanna sehr dankbar für ihre einfühlsame Begleitung und all ihr Wissen, sie hat mir geholfen, mich wieder ganz mit meinem Körper verbunden zu fühlen.
Ich kann das Coaching bei ihr aus vollem Herzen weiterempfehlen!“
– Michelle F.
Bereit für Deinen ganzweiblichen Weg?
Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, ob der Energy Reset zu Dir und Deinen Zielen passt.
Ein Hauch genügt
~
und alles kommt in Bewegung
*
Ein Hauch genügt ~ und alles kommt in Bewegung *
Veränderung beginnt in dem Moment, in dem Du Dich entscheidest, nicht mehr dort zu bleiben, wo Du bist. Maya Angelou
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