Herzlich Willkommen bei
GANZWEIBLICH -
GANZHEITLICH GESUND
Hier beginnt (d)ein neues Zeitalter
der ganzheitlichen & integrativen
Frauengesundheit!
Ernährung, Stressmanagement, Gedankenhygiene, Schlaf, Routinen, Lifestyle, Entgiftung
… das sind all jene Disziplinen, die Du selbstbestimmt beeinflussen und Dich somit in höhere selbstermächtigte, gesundheitliche Sphären erheben kannst.
Thematiken wie Periodenschmerzen, Zyklusschwankungen, PMS, Wechseljahrsbeschwerden, Erschöpfung, Hautthematiken, Verdauungs-/Stoffwechselstörungen, entzündliche Prozesse uvm. werden ganzheitlich verstanden und ganzweiblich gecoacht.
Warum ganzheitliches & integratives Frauengesundheits-Coaching?
Das Zeitalter der Selbstverantwortung und der Selbstbefähigung ist angebrochen, denn helfen und heilen kann sich jeder nur selbst. Daher ist es als Coach für ganzheitliche & integrative Frauengesundheit mein Herzensanliegen, Frauen dabei zu unterstützen, in ihre weibliche Kraft und somit zur vollsten Energie zu kommen - ganzweiblich ganzheitlich. Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tiefgehende & nachhaltige Veränderungen, um Routinen zu etablieren - in den oben genannten Disziplinen.
Was ist die ganzweiblich - ganzheitlich gesund
Coaching Strategie?
Die ganzweiblich - ganzheitlich gesund Coaching Strategie basiert auf einem integrativen Konzept, dass Deine individuellen gesundheitlichen Ziele in den Mittelpunkt stellt. Eine ausführliche Bestandsaufnahme in den Bereichen Stoffwechsel(typisierung), Ernährung, Blutzucker, allgemeine Gesundheit, Darmgesundheit, Hormongesundheit, Nährstoffstatus, Nebennieren, Schilddrüse, Stress und Energiestatus sowie eine umfangreiche Blutwerteanalyse werden erhoben, damit ich Dir daraus Deine ganz persönliche ganzweiblich-ganzheitlich-gesund-Strategie ausarbeiten kann. Selbstverständlich gestaltest Du die Entwicklung des viermonatigen Coachings maßgeblich mit. Dabei werden wir über die üblichen Methoden hinausgehen und einen Raum für dich schaffen, in dem du Dich von weiblichen Leiden befreien, Deine persönlichen gesundheitlichen Ziele erreichen, Dich neu entfalten und nach oben wachsen kannst.
Der Ablauf
1 Kennenlern-Gespräch
In einem ersten Gespräch lernen wir einander kennen und prüfen, ob wir zusammen arbeiten möchten.
2 Bestandsaufnahme
Eine ausführliche Bestandsaufnahme samt umfangreicher Blutwertanalyse werden erhoben und bilden das Fundament für Dein maßgeschneidertes Coaching.
3 Strategie-Ausarbeitung
Auf Grundlage der Bestandsaufnahme konzipiere ich Dir Deine maßgeschneiderte ganzweiblich - ganzheitlich gesund Coaching Strategie.
4 Strategie-Call = Coaching-Start
Dein Coaching startet mit unserem 1:1 Strategie-Call, in dem ich Dir Deine maßgeschneiderte ganzweiblich - ganzheitlich gesund Coaching Strategie vorstelle.
5 Umsetzung
Gemeinsam durchlaufen wir Dein Coaching Schritt für Schritt, wobei Du das Tempo maßgeblich selbst bestimmst.
Regelmäßige 1:1 Video-Calls, wöchentliche Check-In´s sowie individuelle PDF- und Video-Guides unterstützen Dich dabei.
6 Ziel
Nach vier Monaten hast Du Dein Coaching erfolgreich durchlaufen und Deine Ziele erreicht. Nun bist Du gefragt, Deine neu angeeigneten Routinen weiterhin zu leben - doch auch dabei begleite ich Dich gerne weiter!
Verbessere Deine Beziehung mit Deinem Körper!
*
Verbessere Deine Beziehung mit Deinem Körper! *
Erfahre während des ganzweiblich - ganzheitlich gesund Coachings von der Bedeutung des Hormon-Dreiecks und wie du es selbst positiv beeinflussen kannst
Das Hormon-Dreieck beschreibt das Zusammenspiel von drei Organsystemen: der Schilddrüse, den Nebennieren und den Geschlechtsorganen. Diese drei Organsysteme beeinflussen sich gegenseitig und spielen eine zentrale Rolle für das hormonelle Gleichgewicht im Körper. Eine Störung in einem dieser Bereiche kann Auswirkungen auf die gesamte Hormonproduktion haben und zu Beschwerden wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder hormonellen Ungleichgewichten führen.
Ein ausgewogenes Hormonsystem ist entscheidend für die körperliche und seelische Gesundheit der Frau - und umgekehrt. Das bedeutet, auch unsere Stimmung, unsere Ernährung, unsere Verdauung und insbesondere die Nährstoffaufnahme beeinflussen unsere Hormone, wie wiederum die Hormone unsere Stimmung beeinflussen.
Alles ist miteinander verbunden, weshalb eine ganzheitliche Sicht auf das ganzweibliche Wesen für mich in meiner Arbeit unabdingbar ist.
„Joanna hat mich in ein neues Lebensgefühl gecoacht. Ich bin alle meine PMS Symptome los geworden und ich habe auch verstanden, waum ich diese hatte. Seit ich richtig mit dem Alltags-Stress umzugehen weiß, schone ich ganz automatisch meine Nebennieren und mit der richtigen Ernährung fördere ich meine Hormongesundheit auch noch. Ich bin Joanna sehr dankbar für ihre Hilfe mir mit all ihrem Wissen dahin geholfen zu haben, wo ich heute bin: in einem ganzweiblich glücklich und gesunden Frauenkörper. Danke!
Ich kann das Coaching bei Joanna nur jedem empfehlen!“
– Michelle F.